Rikke Gunnersen

Weekend

  • Skrevet: 30.04.2017
  • Klokken: 21:30
  • Kategori: Kjærlighet

Nyter dere sol og langhelg dere også eller, og har helga vært fin? Heldigvis en liten bonus-dag i morgen, det gjør godt, håper på sol da også! Hålaa forresten, vakreste solstråler, tenk å spre  mye varme og glede som dere gjør a! Tenkte bare titte innom med noen bilder fra helgen, så titter jeg innom igjen i morgen med en liten video fra påsken. 

Helga har vært fin, startet den med en liten tur til storbyen, unnet meg en liten hårklipp på Gevir (som er det eneste stedet jeg tør å klippe meg, jeg har en skrekkhistorie fra en frisør her i byen, og jeg tar aldri den sjansen igjen), og litt i overkant mye mat på Funky Fresh Foods, men jeg tenker jo som så at hvis jeg ikke blir fit av å spise sunt og trene en dag, så kan det umulig skade å unne seg noe godt en dag eller to (hva med fem, hehe) - la helg være helg, med god samvittighet (ha også like god samvittighet i ukedagene om du skulle binge på noe snadder, livet er for kort til å angre på noe som var godt). Rakk også en snartur innom venninner for et lite vors, de gjør virkelig godt for sjela alle disse jeg har rundt meg altså, åhh. I dag ble det en ordentlig norsk søndag med en søndagstur på sykkelen, hvordan det tilslutt ble 17km er for meg et under, har lagt som en slakt siden, og regner med jeg holder samme stil ut kvelden.




Håper dere har det fint! Tusenvis av hugs, og masse kjærlighet til dere.

  • Skrevet: 30.04.2017
  • Klokken: 21:30
  • Kategori: Kjærlighet
  • Kommentarer: 2

Et bilde er ikke mer, enn bare et bilde.

  • Skrevet: 27.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kropp

Jeg vet at akkurat nå, kan et bilde føles så mye større enn hva det er, at min overskrift føles fullstendig feil for deg, for det hadde den gjort for meg også, for selv bare en måned siden, men jeg håper at den snart føles rett for deg også. Klikk dere gjerne innpå innleggene om "There is always a behind the scenes" før dere leser dette. Trykk her og her

Det har blitt mer skam enn stolthet, det å dele bilder av seg selv med resultater etter trening, endring i livsstil eller mat. Noe jeg syntes er litt trist. Ja, vi er alle med på å skape et kroppspress, spesielt med bilder som det, som kanskje ikke viser den fulle sannhet, men av egen erfaring har jeg lært at det faktisk er noe så klisjé som at det å være fornøyd med seg selv har alt å si, ikke hva alle andre måtte velge å dele, dessverre.. for dette kan jo være fryktelig vanskelig å gjøre noe med, føles nærmest ukontrollert og umulig. Jeg har vært der, og jeg er der enda, men nå på et annet vis enn før, for til tross for at jeg store deler av tiden ser kun feil ved meg selv, skjuler meg under hatter og capser, gensere og jakker, vil være så usynlig i offentligheten som overhode mulig, så er jeg også fornøyd med meg selv, på en annen måte, på den måten at jeg har lært å se at det jeg gjør er bra nok. Jeg jobber mot å føle meg bedre, det kan være så mangt, men f.eks dette med trening; jeg jobber så hardt jeg kan mot målene mine de gangene jeg kan, og så klart er det ikke like stas å dra seg på trening, tvert i mot, men jeg gjør det likevel, og begynner nå å se resultater, selv om venner og familie må le litt av meg, de gangene jeg stolt forteller at jeg har fått en bitteliten kul tilbake i armen, noe som for dem er en selvfølge, men som det ikke er for meg som ikke har være aktiv på lenge. Jeg påvirkes ikke i like stor grad av de som er mange skritt foran meg, de som er sterkere, gladere, flinkere, klokere, vakrere, fastere and you name it, for jeg har tvunget meg selv, sakte, men sikkert til å forstå at; Rikke, du kan ikke gjøre mer enn du gjør nå, og det er mer enn nok, en dag vil du komme dit du ønsker, men det vil kun gjøre veien enda lengre og tregere om du midt oppi alt skal gå å sammenligne deg selv med andre, og med det ikke føle du er og gjør bra nok, du skal være stolt over at du prøver. Ved å føle meg bedre selv, har jeg automatisk begynt å unne andre godt, ikke at jeg ikke gjorde det før, men da kunne jeg se på bilder mer bitter og misunnelig, nå unner jeg de heller å være stolte, uansett hvem de måtte være, hva de måtte ha på seg, hvor mye de måtte veie, hvordan de måtte se ut, så er jeg stolt med og for dem, og syntes det er mer gøy enn selvtillits-drepende å se de vise frem det harde arbeidet, om det så gjelder kropp og trening, kosthold, jobb eller skole/utdanning eller hva som helst annet i livet.



Vi er alle forskjellige, noen er komfortable med å dele bilder av kropp, selv om de kanskje ikke er like komfortable utenfor de fire veggene, eller en bit av en tekst fra dypet, mens andre ikke, noen syntes det er rett, og andre ikke, men jeg, jeg tenker det at; kan vi ikke heie hverandre frem, uavhengig av om eller hvordan en person deler sin fremgang, det også når det kommer til flere ting her i livet. Jeg forstår meg ikke på baksnakkingen som kan foregå rundt et bilde, en tekst eller en uskyldig handling, fordi jeg nå vet med meg selv at jeg gjør mitt beste og er meg selv, og det får bare duge om jeg liker det eller ei, og derfor har jeg også forstått at alle andre også gjør og er det, vi prøver alle å finne vår vei, men det kan bli vanskelig når alle har noe å si. Jeg føler at uansett hva vi gjør, så vil det være noen som ser på det som galt, for vi har alle blitt påvirket av denne kloden, inkludert meg selv, selvitilitten har fått et evig rykk, men jeg håper at vi alle, med tiden og kanskje med alderen, kan legge vår egen selvtillit litt til side når det kommer til andre, ikke la den påvirke andres negativt.



Hvis noen ser annerledes ut på bilder, hva så? Great for them at de får bra bilder, eller ser enda finere ut i virkeligheten. Spiller det egentlig noen rolle? De er da fine uansett om et bilde får frem den fulle realiteten eller ei, for alt i alt så er det jo bare et bilde. As many of you know, and if not - trust me, I do not look fully like myself på en god dag med et godt tatt bilde. Naturligvis? gjør jeg ikke det, jeg har hatt syv år med opplæring i selfies, det har jo litt for ofte vært tilfeller hvor jeg ikke har hatt annet å finne på, og jeg hadde jo allerede interessen for bilder og måter de blir tatt på. Det er en god del skjult under trenings-tightsene med høyt liv, og for så vidt uten det høye livet også, samme er det under Levisene jeg har. Jeg vet ikke hvor mange bilder jeg må ta for å få valkene til å ikke by på seg selv og vise sitt sanne jeg, jeg går ikke rundt med stive nipler 24/7, og den slimfit buksa jeg kjøpte fra Levis nå for litt siden, er strammere i lårene og i leggene enn det ser ut til, vet ikke helt om jeg er villig til å gå med den utenfor hybelen, den er som meg; tar seg best ut på bilder. Haha! Jeg har enda fire arr på magen, en god del på knærne, kvisene slår som vanlig stadig ut i full blomst, det er nesten så jeg allerede har fett hår i det jeg kommer ut av dusjen, og jeg har strekkmerker og cellulitter fra hoftene og helt ned til anklene. Jeg har struma-hals som liker å skimte til i alle naturlige vinkler, jeg har krokete skuldre - lettere sagt dårlig holdning etter alle årene sittende i sengen, og jeg kan ikke bruke crop-tops på samme måte som på bilder, jeg må ha en skjorte, genser eller jakke surret rundt livet for at det skal føles overlevbart å bli sett på, noen ganger gjør det ikke det heller. Men hva gjør vell det at jeg ofte klarer å skjule alt dette, hvis jeg også viser sannheten en gang i blant. Hvis bilder bare får være bilder, mitt fristed, mitt pusterom, og så lenge det er noe jeg syntes er gøy å gjøre, what a hobby sistah.. but okay vi kan ikke alle være like, så lenge jeg vil bruke tiden min på å ta 657 bilder av hva enn det måtte være, for å få til det jeg hadde sett for meg, og så lenge det er noe som får meg til å føle meg bra, uavhengig om jeg fanger verden, livet, hverdagen eller meg selv, vakrere eller styggere enn realiteten, kan ikke jeg gjøre min greie, som du skal få gjøre din, for vi klarer jo ikke gjøre noe bedre enn akkurat det.



Budskapet mitt i dette tankekaoset jeg håper gir litt mening, er egentlig bare det at; vi må heie hverandre frem, huske på at det at hun er vakker, gjør ikke deg noe mindre vakker, det at han er kjekk, gjør ikke deg noe mindre kjekk, det at han eller hun er smart, gjør ikke deg noe mindre smart, og så lenge du vet at du gjør ditt beste med tanke på din situasjon her og nå, så vær fornøyd med det, ikke sammenlign deg med andre, se fremgangen i deg selv, og skulle noen dele sin, så la de få skinne nå mens de kan, løft hverandre opp, i stedet for å dra hverandre ned, klisjé as can be.. I know, sorry not sorry, livet og verden i seg selv gir nok motstand, vi trenger medvind fra hverandre. Du har valget om hvem du vil være, når det kommer til andre, men også til deg selv, veien er hard, endringer må skje, men jeg lover deg at du skal klare deg, og en dag føle deg bedre, om det så bare varer i sekunder eller minutter, så vet jeg at det vil være verdt det, tro meg. Kan ikke bilder bare få være noe som gjenspeiler hva vi føler på innsiden, på godt og vondt. Og at last; minn deg selv og andre på, at et bilde bare er et bilde, det er ikke større enn hva du velger å gjøre det til.

  • Skrevet: 27.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kropp
  • Kommentarer: 4

See trough


 

Lysere tider

  • Skrevet: 20.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Sykdom

Jeg utelukker det fysiske i dette innlegget, for det er ikke like toppen, men helt klart bedre enn før, det også, og heldigvis lettere å takle når jeg har det bedre med meg selv, hverdagen og livet.

Det har blitt en uventet utfordring å endelig skulle forholde seg til det å ha det bra igjen, har hatt det vondt så lenge, noe som gjør det til det eneste jeg kjenner til, det eneste jeg har lært meg å mestre, det har blitt til noe som føles trygt. Det skulle jo vært så enkelt å ha det bra, og det føles så merkelig å i det hele tatt skrive om dette, for det er jo for så vidt det også, enkelt altså, enkelt å omfavne det at ting føles bra igjen, det skjer jo nesten litt automatisk, for sånn er vi mennesker, vi har en tendens til å fortrenge det vonde, og derfor glemme å sette pris på det gode, men hos meg, denne gangen, har fortiden satt sine spor, noe som gjør at frykt blir en konsekvens.

Processed with VSCO with s2 preset Processed with VSCO with a6 preset

Frykten for å bli fanget i det ukontrollerte og ustoppelige havet av depresjon som kan bli en bivirkning av hva livet kan kaste i mot oss. Frykten for å falle helt ned dit igjen, til stedet du frykter mer enn noe annet, der du er fanget i deg selv, hvor ditt ytre og indre blir erstattet med et vesen du ikke kan kjenne igjen, der du må kjempe en uslåelig kamp fullstendig alene, hvor det å ikke klare, ville, orke å leve noe mer, blir et faktum, og all livsglede blir overskygget. Redselen gjør det vanskelig å ikke holde igjen, men det er jo nå det gjelder, det å fokusere på her og nå, ta dag for dag og nyte det gode mens man kan, som min mindfullness-endtusiastiske mamma alltid sier. Det er fortsatt dager som føles uoverkommelige og meningsløse, fremtiden lurer enda frem en gråtkvalt hals bare ved tanken, og det er enda dager jeg enda våkner opp med klumpen i brystet, den såkalte angsten, men det er ikke som før, det er ikke hver time, hvert minutt, hvert sekund, jeg får pustepauser som gir meg rom til å syntes at livet ikke er så verst likevel, og for første gang på to år føles livet bra. 

Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset

  • Skrevet: 20.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Sykdom
  • Kommentarer: 8

Påsken 2017 - Trysil

  • Skrevet: 17.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kjærlighet

Nå!! føles det alt for lenge siden sist altså, og gjett om jeg har savnet dere. Lurer sånn på hvordan dere har det og hvordan deres påske har vært. Har dere det fint, og hva har dere funnet på? Nå er hverdagen rett rundt hjørnet, og det positive med det er at jeg igjen får mer tid til dere.

Herremin, bare ved tanken på å sette sammen bildene fra påsken blir jeg helt på gråten, jeg er virkelig helt håpløs, blir rørt av alt om dagen, haha, ta deg sammen si. Men jeg har bare hatt det så fint, og jeg kan ikke huske sist jeg hadde det bra, jeg blir så takknemlig for jentene mine som hjelper meg med å ta igjen ungdomstiden, vi har det så godt sammen, og generelt bare alle jeg har rundt meg, og for øyeblikk som disse, makes it all worth it, og det er ingenting jeg ønsker mer her i verden enn at dere også får kjenne på dette.



De første dagene brukte vi på hverandre, vi hadde strålende sol og hele gjengen ble gode og røde i kinna, som vi gossa oss altså; vi spilte spill i timesvis, lagde mat sammen og stå i bakken, noe som resulterte i noe som kunne ligne en hjernerystelse, men sånt børster vi av oss. Fra onsdag av ble det fest fra morgen til kveld, literally. Mobilen havnet i do, en blødende finger, og jeg stiller enda spørsmål ved de farlig mange og store blåmerkene mine, men en ting er sikkert og det er at jeg aldri kan ha hatt det bedre.



  • Skrevet: 17.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kjærlighet
  • Kommentarer: 4

The Levi´s and the Reebok

Processed with VSCO with b1 presetProcessed with VSCO with 3 preset
Genser, Reebok - Nelly // Bukse, Levi´s 501 skinny - Nelly

Godsaker

  • Skrevet: 05.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Mat

Da jeg var i Oslo måtte jeg så klart lure inn noen besøk på veganske cafeer for å både spise og kjøpe med meg noe godt. Denne gangen rakk jeg innom The Juicery og Funky Fresh Foods. Anbefalles til alle og en hver. Nom nom nom.

  • Skrevet: 05.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Mat
  • Kommentarer: 6

Summer in a candle

  • Skrevet: 04.04.2017
  • Klokken: 11:20
  • Kategori: Hverdag

Processed with VSCO with a6 presetProcessed with VSCO with a6 preset

  • Skrevet: 04.04.2017
  • Klokken: 11:20
  • Kategori: Hverdag
  • Kommentarer: 2

Solskinnsdager

  • Skrevet: 02.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Hverdag

Tjohoo, mine favs! For noen fine dager jeg har hatt i det siste altså. Hva med dere, har dagene deres vært bra?

Både denne helgen og sist helg har jeg vært ute med venninner, noe som har vært utrolig vellykket begge gangene, og gudameien som vi har gosset oss. De som sier at det er så godt som umulig å ha det gøy på byen uten å drikke alkohol har greit enkelt bare ikke testet det ut mange nok ganger, det er en vanesak, og du blir etterhvert mer og mer komfortabel, og tilslutt har du det like toppers som du ville hatt det med litt promille. Grubler enda litt over om jeg skal ta det som et kompliment; i det noen prøver å spandere en drink eller de gangene det bare er snakk om alkohol og jeg må fortelle at jeg ikke drikker i kveld, og de får fullstendig bakoversveis, fordi de var sikre på at jeg var på god vei til å bli full, hjelper heldigvis at begrunnelsen alltid er den at de syntes jeg er for sprudlende, pratsom og glad til å ikke ha noe innabords, noe jeg tar som et kompliment, men også syntes er litt trist, fordi vi ikke skal trenge alkohol for at andre ser på oss som det.



Midt i skrivingen ble jeg avbrutt av brannalarmen, og i en 15 kvm liten hybel setter den seg greit bra i ørene, blir fint ør da kan du si. Litt nølende med å gå ut siden dette skjer svært ofte her i hus, men da jeg skimtet politistudent (kjekkas) etter politistudent (kjekkas) som hadde tatt skoa fatt og kommet seg ut, tenkte jeg at jeg måtte være like lur for once, så da var det bare å slenge på seg slippersene, tusle ut og vente på brannvesenet med resten av gjengen. Gikk heldigvis bra!

Jeg har også vært en liten tur i Oslo, for å besøke familie, må hjelpe litt til nå mens jeg kan, blir jo så godt tatt vare på der også, både av store og små, skjemt bort på alle måter, men mest i kjærlighet, så det slår sjeldent feil å ta turen. Så fint vi har det sammen altså. Men nå kjenner jeg at kroppen trenger hvile før påske og hyttetur med jentene, den sier i fra både med sår hals og melkesyre før jeg har rukket å nå andre-etasje, så det skal bli godt å ta det litt med ro de neste dagene, før det er på´n igjen.



Håper dere har det fint og at alt står bra til. Tenker på dere always. 
Sender mange klemmer fra meg til dere!

  • Skrevet: 02.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Hverdag
  • Kommentarer: 2
hits