hits

Rikke Gunnersen

Weekend

  • Skrevet: 30.04.2017
  • Klokken: 21:30
  • Kategori: Kjrlighet

Nyter dere sol og langhelg dere ogs eller, og har helga vrt fin? Heldigvis en liten bonus-dag i morgen, det gjr godt, hper p sol da ogs! Hlaa forresten, vakreste solstrler, tenk spre s mye varme og glede som dere gjr a! Tenkte bare titte innom med noen bilder fra helgen, s titter jeg innom igjen i morgen med en liten video fra psken. 

Helga har vrt fin, startet den med en liten tur til storbyen, unnet meg en liten hrklipp p Gevir (som er det eneste stedet jeg tr klippe meg, jeg har en skrekkhistorie fra en frisr her i byen, og jeg tar aldri den sjansen igjen), og litt i overkant mye mat p Funky Fresh Foods, men jeg tenker jo som s at hvis jeg ikke blir fit av spise sunt og trene en dag, s kan det umulig skade  unne seg noe godt en dag eller to (hva med fem, hehe) - la helg vre helg, med god samvittighet (ha ogs like god samvittighet i ukedagene om du skulle binge p noe snadder, livet er for kort til angre p noe som var godt). Rakk ogs en snartur innom venninner for et lite vors, de gjr virkelig godt for sjela alle disse jeg har rundt meg alts, hh. I dag ble det en ordentlig norsk sndag med en sndagstur p sykkelen, hvordan det tilslutt ble 17km er for meg et under, har lagt som en slakt siden, og regner med jeg holder samme stil ut kvelden.




Hper dere har det fint! Tusenvis av hugs, og masse kjrlighet til dere.

  • Skrevet: 30.04.2017
  • Klokken: 21:30
  • Kategori: Kjrlighet
  • Kommentarer: 2

Et bilde er ikke mer, enn bare et bilde.

  • Skrevet: 27.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kropp

Jeg vet at akkurat n, kan et bilde fles s mye strre enn hva det er, at min overskrift fles fullstendig feil for deg, for det hadde den gjort for meg ogs, for selv bare en mned siden, men jeg hper at den snart fles rett for deg ogs. Klikk dere gjerne innp innleggene om "There is always a behind the scenes" fr dere leser dette. Trykk her og her

Det har blitt mer skam enn stolthet, det dele bilder av seg selv med resultater etter trening, endring i livsstil eller mat. Noe jeg syntes er litt trist. Ja, vi er alle med p skape et kroppspress, spesielt med bilder som det, som kanskje ikke viser den fulle sannhet, men av egen erfaring har jeg lrt at det faktisk er noe s klisj som at det vre fornyd med seg selv har alt si, ikke hva alle andre mtte velge dele, dessverre.. for dette kan jo vre fryktelig vanskelig gjre noe med, fles nrmest ukontrollert og umulig. Jeg har vrt der, og jeg er der enda, men n p et annet vis enn fr, for til tross for at jeg store deler av tiden ser kun feil ved meg selv, skjuler meg under hatter og capser, gensere og jakker, vil vre s usynlig i offentligheten som overhode mulig, s er jeg ogs fornyd med meg selv, p en annen mte, p den mten at jeg har lrt se at det jeg gjr er bra nok. Jeg jobber mot fle meg bedre, det kan vre s mangt, men f.eks dette med trening; jeg jobber s hardt jeg kan mot mlene mine de gangene jeg kan, og s klart er det ikke like stas dra seg p trening, tvert i mot, men jeg gjr det likevel, og begynner n se resultater, selv om venner og familie m le litt av meg, de gangene jeg stolt forteller at jeg har ftt en bitteliten kul tilbake i armen, noe som for dem er en selvflge, men som det ikke er for meg som ikke har vre aktiv p lenge. Jeg pvirkes ikke i like stor grad av de som er mange skritt foran meg, de som er sterkere, gladere, flinkere, klokere, vakrere, fastere and you name it, for jeg har tvunget meg selv, sakte, men sikkert til forst at; Rikke, du kan ikke gjre mer enn du gjr n, og det er mer enn nok, en dag vil du komme dit du nsker, men det vil kun gjre veien enda lengre og tregere om du midt oppi alt skal g sammenligne deg selv med andre, og med det ikke fle du er og gjr bra nok, du skal vre stolt over at du prver. Ved fle meg bedre selv, har jeg automatisk begynt unne andre godt, ikke at jeg ikke gjorde det fr, men da kunne jeg se p bilder mer bitter og misunnelig, n unner jeg de heller vre stolte, uansett hvem de mtte vre, hva de mtte ha p seg, hvor mye de mtte veie, hvordan de mtte se ut, s er jeg stolt med og for dem, og syntes det er mer gy enn selvtillits-drepende se de vise frem det harde arbeidet, om det s gjelder kropp og trening, kosthold, jobb eller skole/utdanning eller hva som helst annet i livet.



Vi er alle forskjellige, noen er komfortable med dele bilder av kropp, selv om de kanskje ikke er like komfortable utenfor de fire veggene, eller en bit av en tekst fra dypet, mens andre ikke, noen syntes det er rett, og andre ikke, men jeg, jeg tenker det at; kan vi ikke heie hverandre frem, uavhengig av om eller hvordan en person deler sin fremgang, det ogs nr det kommer til flere ting her i livet. Jeg forstr meg ikke p baksnakkingen som kan foreg rundt et bilde, en tekst eller en uskyldig handling, fordi jeg n vet med meg selv at jeg gjr mitt beste og er meg selv, og det fr bare duge om jeg liker det eller ei, og derfor har jeg ogs forsttt at alle andre ogs gjr og er det, vi prver alle finne vr vei, men det kan bli vanskelig nr alle har noe si. Jeg fler at uansett hva vi gjr, s vil det vre noen som ser p det som galt, for vi har alle blitt pvirket av denne kloden, inkludert meg selv, selvitilitten har ftt et evig rykk, men jeg hper at vi alle, med tiden og kanskje med alderen, kan legge vr egen selvtillit litt til side nr det kommer til andre, ikke la den pvirke andres negativt.



Hvis noen ser annerledes ut p bilder, hva s? Great for them at de fr bra bilder, eller ser enda finere ut i virkeligheten. Spiller det egentlig noen rolle? De er da fine uansett om et bilde fr frem den fulle realiteten eller ei, for alt i alt s er det jo bare et bilde. As many of you know, and if not - trust me, I do not look fully like myself p en god dag med et godt tatt bilde. Naturligvis? gjr jeg ikke det, jeg har hatt syv r med opplring i selfies, det har jo litt for ofte vrt tilfeller hvor jeg ikke har hatt annet finne p, og jeg hadde jo allerede interessen for bilder og mter de blir tatt p. Det er en god del skjult under trenings-tightsene med hyt liv, og for s vidt uten det hye livet ogs, samme er det under Levisene jeg har. Jeg vet ikke hvor mange bilder jeg m ta for f valkene til ikke by p seg selv og vise sitt sanne jeg, jeg gr ikke rundt med stive nipler 24/7, og den slimfit buksa jeg kjpte fra Levis n for litt siden, er strammere i lrene og i leggene enn det ser ut til, vet ikke helt om jeg er villig til g med den utenfor hybelen, den er som meg; tar seg best ut p bilder. Haha! Jeg har enda fire arr p magen, en god del p knrne, kvisene slr som vanlig stadig ut i full blomst, det er nesten s jeg allerede har fett hr i det jeg kommer ut av dusjen, og jeg har strekkmerker og cellulitter fra hoftene og helt ned til anklene. Jeg har struma-hals som liker skimte til i alle naturlige vinkler, jeg har krokete skuldre - lettere sagt drlig holdning etter alle rene sittende i sengen, og jeg kan ikke bruke crop-tops p samme mte som p bilder, jeg m ha en skjorte, genser eller jakke surret rundt livet for at det skal fles overlevbart bli sett p, noen ganger gjr det ikke det heller. Men hva gjr vell det at jeg ofte klarer skjule alt dette, hvis jeg ogs viser sannheten en gang i blant. Hvis bilder bare fr vre bilder, mitt fristed, mitt pusterom, og s lenge det er noe jeg syntes er gy gjre, what a hobby sistah.. but okay vi kan ikke alle vre like, s lenge jeg vil bruke tiden min p ta 657 bilder av hva enn det mtte vre, for f til det jeg hadde sett for meg, og s lenge det er noe som fr meg til fle meg bra, uavhengig om jeg fanger verden, livet, hverdagen eller meg selv, vakrere eller styggere enn realiteten, kan ikke jeg gjre min greie, som du skal f gjre din, for vi klarer jo ikke gjre noe bedre enn akkurat det.



Budskapet mitt i dette tankekaoset jeg hper gir litt mening, er egentlig bare det at; vi m heie hverandre frem, huske p at det at hun er vakker, gjr ikke deg noe mindre vakker, det at han er kjekk, gjr ikke deg noe mindre kjekk, det at han eller hun er smart, gjr ikke deg noe mindre smart, og s lenge du vet at du gjr ditt beste med tanke p din situasjon her og n, s vr fornyd med det, ikke sammenlign deg med andre, se fremgangen i deg selv, og skulle noen dele sin, s la de f skinne n mens de kan, lft hverandre opp, i stedet for dra hverandre ned, klisj as can be.. I know, sorry not sorry, livet og verden i seg selv gir nok motstand, vi trenger medvind fra hverandre. Du har valget om hvem du vil vre, nr det kommer til andre, men ogs til deg selv, veien er hard, endringer m skje, men jeg lover deg at du skal klare deg, og en dag fle deg bedre, om det s bare varer i sekunder eller minutter, s vet jeg at det vil vre verdt det, tro meg. Kan ikke bilder bare f vre noe som gjenspeiler hva vi fler p innsiden, p godt og vondt. Og at last; minn deg selv og andre p, at et bilde bare er et bilde, det er ikke strre enn hva du velger gjre det til.

  • Skrevet: 27.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kropp
  • Kommentarer: 4

See trough


 

Lysere tider

  • Skrevet: 20.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Sykdom

Jeg utelukker det fysiske i dette innlegget, for det er ikke like toppen, men helt klart bedre enn fr, det ogs, og heldigvis lettere takle nr jeg har det bedre med meg selv, hverdagen og livet.

Det har blitt en uventet utfordring  endelig skulle forholde seg til det ha det bra igjen, har hatt det vondt s lenge, noe som gjr det til det eneste jeg kjenner til, det eneste jeg har lrt meg mestre, det har blitt til noe som fles trygt. Det skulle jo vrt s enkelt ha det bra, og det fles s merkelig i det hele tatt skrive om dette, for det er jo for s vidt det ogs, enkelt alts, enkelt omfavne det at ting fles bra igjen, det skjer jo nesten litt automatisk, for snn er vi mennesker, vi har en tendens til fortrenge det vonde, og derfor glemme sette pris p det gode, men hos meg, denne gangen, har fortiden satt sine spor, noe som gjr at frykt blir en konsekvens.

Processed with VSCO with s2 preset Processed with VSCO with a6 preset

Frykten for bli fanget i det ukontrollerte og ustoppelige havet av depresjon som kan bli en bivirkning av hva livet kan kaste i mot oss. Frykten for falle helt ned dit igjen, til stedet du frykter mer enn noe annet, der du er fanget i deg selv, hvor ditt ytre og indre blir erstattet med et vesen du ikke kan kjenne igjen, der du m kjempe en uslelig kamp fullstendig alene, hvor det ikke klare, ville, orke leve noe mer, blir et faktum, og all livsglede blir overskygget. Redselen gjr det vanskelig ikke holde igjen, men det er jo n det gjelder, det  fokusere p her og n, ta dag for dag og nyte det gode mens man kan, som min mindfullness-endtusiastiske mamma alltid sier. Det er fortsatt dager som fles uoverkommelige og meningslse, fremtiden lurer enda frem en grtkvalt hals bare ved tanken, og det er enda dager jeg enda vkner opp med klumpen i brystet, den skalte angsten, men det er ikke som fr, det er ikke hver time, hvert minutt, hvert sekund, jeg fr pustepauser som gir meg rom til syntes at livet ikke er s verst likevel, og for frste gang p to r fles livet bra. 

Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset

  • Skrevet: 20.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Sykdom
  • Kommentarer: 8

Psken 2017 - Trysil

  • Skrevet: 17.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kjrlighet

N!! fles det alt for lenge siden sist alts, og gjett om jeg har savnet dere. Lurer snn p hvordan dere har det og hvordan deres pske har vrt. Har dere det fint, og hva har dere funnet p? N er hverdagen rett rundt hjrnet, og det positive med det er at jeg igjen fr mer tid til dere.

Herremin, bare ved tanken p sette sammen bildene fra psken blir jeg helt p grten, jeg er virkelig helt hpls, blir rrt av alt om dagen, haha, ta deg sammen si. Men jeg har bare hatt det s fint, og jeg kan ikke huske sist jeg hadde det s bra, jeg blir s takknemlig for jentene mine som hjelper meg med ta igjen ungdomstiden, vi har det s godt sammen, og generelt bare alle jeg har rundt meg, og for yeblikk som disse, makes it all worth it, og det er ingenting jeg nsker mer her i verden enn at dere ogs fr kjenne p dette.



De frste dagene brukte vi p hverandre, vi hadde strlende sol og hele gjengen ble gode og rde i kinna, som vi gossa oss alts; vi spilte spill i timesvis, lagde mat sammen og st i bakken, noe som resulterte i noe som kunne ligne en hjernerystelse, men snt brster vi av oss. Fra onsdag av ble det fest fra morgen til kveld, literally. Mobilen havnet i do, en bldende finger, og jeg stiller enda sprsml ved de farlig mange og store blmerkene mine, men en ting er sikkert og det er at jeg aldri kan ha hatt det bedre.



  • Skrevet: 17.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Kjrlighet
  • Kommentarer: 4

The Levis and the Reebok

Processed with VSCO with b1 presetProcessed with VSCO with 3 preset
Genser, Reebok - Nelly // Bukse, Levis 501 skinny - Nelly

Godsaker

  • Skrevet: 05.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Mat

Da jeg var i Oslo mtte jeg s klart lure inn noen besk p veganske cafeer for bde spise og kjpe med meg noe godt. Denne gangen rakk jeg innom The Juicery og Funky Fresh Foods. Anbefalles til alle og en hver. Nom nom nom.

  • Skrevet: 05.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Mat
  • Kommentarer: 6

Summer in a candle

  • Skrevet: 04.04.2017
  • Klokken: 11:20
  • Kategori: Hverdag

Processed with VSCO with a6 presetProcessed with VSCO with a6 preset

  • Skrevet: 04.04.2017
  • Klokken: 11:20
  • Kategori: Hverdag
  • Kommentarer: 2

Solskinnsdager

  • Skrevet: 02.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Hverdag

Tjohoo, mine favs! For noen fine dager jeg har hatt i det siste alts. Hva med dere, har dagene deres vrt bra?

Bde denne helgen og sist helg har jeg vrt ute med venninner, noe som har vrt utrolig vellykket begge gangene, og gudameien som vi har gosset oss. De som sier at det er s godt som umulig ha det gy p byen uten drikke alkohol har greit enkelt bare ikke testet det ut mange nok ganger, det er en vanesak, og du blir etterhvert mer og mer komfortabel, og tilslutt har du det like toppers som du ville hatt det med litt promille. Grubler enda litt over om jeg skal ta det som et kompliment; i det noen prver spandere en drink eller de gangene det bare er snakk om alkohol og jeg m fortelle at jeg ikke drikker i kveld, og de fr fullstendig bakoversveis, fordi de var sikre p at jeg var p god vei til bli full, hjelper heldigvis at begrunnelsen alltid er den at de syntes jeg er for sprudlende, pratsom og glad til ikke ha noe innabords, noe jeg tar som et kompliment, men ogs syntes er litt trist, fordi vi ikke skal trenge alkohol for at andre ser p oss som det.



Midt i skrivingen ble jeg avbrutt av brannalarmen, og i en 15 kvm liten hybel setter den seg greit bra i rene, blir fint r da kan du si. Litt nlende med g ut siden dette skjer svrt ofte her i hus, men da jeg skimtet politistudent (kjekkas) etter politistudent (kjekkas) som hadde tatt skoa fatt og kommet seg ut, tenkte jeg at jeg mtte vre like lur for once, s da var det bare slenge p seg slippersene, tusle ut og vente p brannvesenet med resten av gjengen. Gikk heldigvis bra!

Jeg har ogs vrt en liten tur i Oslo, for beske familie, m hjelpe litt til n mens jeg kan, blir jo s godt tatt vare p der ogs, bde av store og sm, skjemt bort p alle mter, men mest i kjrlighet, s det slr sjeldent feil ta turen. S fint vi har det sammen alts. Men n kjenner jeg at kroppen trenger hvile fr pske og hyttetur med jentene, den sier i fra bde med sr hals og melkesyre fr jeg har rukket n andre-etasje, s det skal bli godt ta det litt med ro de neste dagene, fr det er pn igjen.



Hper dere har det fint og at alt str bra til. Tenker p dere always. 
Sender mange klemmer fra meg til dere!

  • Skrevet: 02.04.2017
  • Klokken: 20:30
  • Kategori: Hverdag
  • Kommentarer: 2